APBMX
APBMXIniciantes
Bem vindo ao mundo Radical, a APBMX preparou um roteiro para você se tornar um grande campeão ou se preferir, curtir momentos inesquecíveis e da maneira mais segura e fácil em nossas pistas
Começar no BMX é muito simples e fácil a APBMX lista abaixo seus primeiros passos
A primeira e mais importante etapa é pedir a seu médico um exame e atestado de saúde para que você possa praticar esportes sem sustos e principalmente conhecendo seus limites. Procure um posto de saúde no seu bairro, na sua cidade, lá você deve conseguir sua avaliação e atestado médico com facilidade.
O que você precisa
Em muitas pistas você pode encontrar escolas com equipamentos para novatos, é uma ótima opção para você conhecer o esporte.
- Capacete Fechado
- Bikes de BICICROSS OU BMX RACE – aro 20 ou 24. (link para bikes)
- Camiseta manga longa (tipo goleiro) • Calça comprida (abrigos grossos ou jeans)
- Luvas
- Tênis (qualquer tipo)
- Caneleiras, joelheiras e cotoveleiras são recomendados.
Com o aval médico, bike e seus equipamentos de segurança completos você está apto a buscar nossas pistas. Encontre a pista mais próxima através de nosso mapa de clubes.
Caso queira dar um treino sem nosso acompanhamento lembre-se:
- Você ou seus pais são responsáveis por seus atos.
- Nunca pratique sozinho, em um acidente você pode precisar de ajuda.
- Procure terrenos ou vias fechadas para veículos motores.
- Retire todos os adereços, espelhinhos, pára-lamas, equipamentos de free-style como pedaleiras/ apoios. Retire tudo que possa ferir você e seus colegas.
- Cheque sua bike, ar dos pneus, roscas de eixo, canote do selim, manoplas, certifique- se que o quadro e o garfo agüentam o tranco, bicicross requer equipamentos resistentes.
Quando você descobrir qual a pista mais perto faça seis perguntas?
- Como eu chego até a pista?
- Você tem um programa para iniciantes?
- Qual são seus horários de funcionamento?
- Há equipamento de segurança para iniciantes?
- Quais os custos para correr aqui?
- Sua sala de troféus é grande suficiente para os que vou ganhar?
Caso você seja menor de 18 anos é importante estar acompanhado do seu(s) responsável para que ele também possa conhecer as instalações, a equipe e autorizar sua inscrição.
Agora que você tem tudo checado, nos vemos nas pistas
Bikes de Bicicross
As bicicletas de BICICROSS são diferentes de outras bikes de BMX (free style). Mais leves e mais resistentes, são comumente feitas em Cro-Mo ou alumínio especialmente resistentes (6061) há também feitas de fibra de carbono o mesmo da F1. No Brasil poucas lojas oferecem esses produtos, as especializadas, em sua maioria são lojas fechadas que vendem pela internet ou telefone. Nos clubes, pistas e durante as competições você ira conhecer diversas. Pesquise preços, teste os modelos antes de comprar! As variações são grandes, tanto na ergonometria quanto nos preços.
Veja o quadro abaixo com sugestões ergonométricas
TABELA ERGONOMETRICA PARA BIKE BICICROSS
Este tabela poderá ajuda-lo a determinar que bicicleta você deve montar.
| TAMANHO DA BICICLETA DE BMX | |||||||
| Altura Piloto | Quadro | Tubo Superior | Mesinha | Altura Guidon | Largura Guidon | Pédevela | Relação |
| Até 1,00 m | Micro- Mini | 15"- 15.5" | Mini | 2"-2.5 " | 20"- 21.5" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,00 a 1,15 | Mini | 15.5"- 16.5" | Mini Xl | 2"-3.5 " | 21"- 23" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,10 a 1,25 | Júnior | 16"- 17.5" | Mini Xl | 3"-4.5 " | 22"- 24.5" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,20 a 1,35 | Expert | 17"- 18.5" | Pro | 4.5"-6 " | 24"- 26" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,30 a 1,45 | Expert Xl | 18"-19 " | Pro | 6"-7.5 " | 26"- 27" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,40 a 1,50 | Pro | 18.5"- 19.5" | Xl Pro | 7"-8 " | 27"- 28" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| 1,50 a 1,75 | Xl Pro | 19"-21 " | Xl Pro | 7"-8 " | 27"- 28" | Veja abaixo | Veja abaixo |
| Mais 1,75 m | XXL Pro | Mais de 20.5 | XXL Pro | 7"-8 " | 28"-?" | Veja abaixo | Veja abaixo |
Qual o tamanho correto da roda?
| Tamanho das rodas/pneus | |
| PESO DO PILOTO | PNEUS |
| 39 a 45 Kg | 22 x 1-1/8 " |
| 46 a 54 Kg | 22 x 1-3/8 " |
| 55 a 68 Kg | 20 x 1.50" |
| 69 a 90 Kg | 20 x 1.75" |
| Acima de 90 Kg | 20 x 1.95" |
Que tamanho de pedivela você necessita?
| Tamanho do pedivela | |||||||
| Tamanho interno perna | 51cm |
53,5 cm |
56 cm |
58,5 cm |
61cm |
63,5 cm |
66 cm |
| Tamanho do Pedivela | 140mm |
145mm |
150mm |
155mm |
160mm |
162mm |
166mm |
| Tamanho interno perna | 68,5 |
71 cm |
74 cm |
76 cm |
79 cm |
81 cm |
86 cm |
| Tamanho do Pedivela | 171mm |
175mm |
177mm |
180mm |
182mm |
185mm |
190mm |
Que relação usar?
A maioria dos pilotos, independente da categoria, preferem uma rotação de aproximadamente 53".
| Tabela de Relação para Pneus 20"X 1,75“ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 47,4 |
48,7 |
50,2 |
51,6 |
53 |
54,4 |
55,7 |
57,1 |
58,5 |
59,9 |
61,9 |
62,7 |
64,1 |
65,5 |
66,9 |
| Catraca 15 | 44,3 |
45,4 |
46 |
48,1 |
49,4 |
50,7 |
52 |
53,3 |
54,6 |
55,9 |
57,2 |
58,5 |
59,8 |
61,1 |
62,4 |
| Catraca 16 | 41,5 |
42,7 |
43,9 |
45,1 |
46,3 |
47,5 |
48,8 |
50 |
51,2 |
52,4 |
53,7 |
54,9 |
56,1 |
57,3 |
58,5 |
| Catraca 17 | 39 |
40,2 |
41,3 |
42,5 |
43,6 |
44,7 |
45,9 |
47 |
48,2 |
49,4 |
50,5 |
51,7 |
52,8 |
53,9 |
55,1 |
| Catraca 18 | 36,8 |
37,8 |
39 |
40,1 |
41,2 |
42,3 |
43,3 |
44,4 |
45,5 |
46,6 |
47,7 |
48,8 |
49,9 |
51 |
52 |
| Tabela de Relação para Pneus 20"X 1,50 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 46,8 |
48,1 |
49,5 |
50,9 |
52,3 |
53,6 |
55 |
56,4 |
57,5 |
59,1 |
60,5 |
61,8 |
63,2 |
64,6 |
66 |
| Catraca 15 | 43,6 |
44,9 |
46,2 |
47,4 |
48,8 |
50,1 |
51,3 |
52,8 |
53,9 |
55,2 |
56,5 |
57,7 |
59,1 |
60,2 |
61,6 |
| Catraca 16 | 40,9 |
42,1 |
43,3 |
44,5 |
45,7 |
46,9 |
48,1 |
49,3 |
50,5 |
51,7 |
52,9 |
54,1 |
55,3 |
56,5 |
57,7 |
| Catraca 17 | 38,5 |
39,6 |
40,8 |
41,9 |
43,1 |
44,1 |
45,2 |
46,4 |
47,5 |
48,7 |
49,8 |
51 |
52,2 |
53,1 |
54,3 |
| Catraca 18 | 36,4 |
37,4 |
38,5 |
39,6 |
40,6 |
41,7 |
42,8 |
43,9 |
44,9 |
46 |
47 |
48,1 |
49,2 |
50,3 |
51,3 |
| Tabela de Relação para Pneus 22"X 1 3/8 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 51 |
52,5 |
54 |
55,5 |
57 |
58,5 |
60 |
61,5 |
63 |
64,5 |
66 |
67,5 |
69 |
70,5 |
72 |
| Catraca 15 | 47,6 |
49 |
50,4 |
51,6 |
53,2 |
54,6 |
56 |
57,4 |
58,8 |
60,2 |
61,6 |
63 |
64,4 |
65,8 |
67,2 |
| Catraca 16 | 44,6 |
45,9 |
47,3 |
48,6 |
49,9 |
51,2 |
52,5 |
53,9 |
55,2 |
56,5 |
57,8 |
59,1 |
60,4 |
61,7 |
63 |
| Catraca 17 | 42 |
43,2 |
44,5 |
45,7 |
47 |
48,2 |
49,4 |
50,7 |
51,9 |
53,2 |
54,4 |
55,6 |
56,9 |
58,1 |
59,3 |
| Catraca 18 | 39,7 |
40,7 |
42 |
43,2 |
44,4 |
45,5 |
46,7 |
47,9 |
49 |
50,2 |
51,4 |
52,5 |
53,7 |
54,9 |
56 |
| Tabela de Relação para Pneus 22"X 1 1/8 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 48,6 |
50 |
51,4 |
52,8 |
54,3 |
55,7 |
57,1 |
58,6 |
60 |
61,4 |
62,8 |
64,3 |
65,7 |
67,1 |
68,6 |
| Catraca 15 | 45,3 |
46,7 |
48 |
49,3 |
50,7 |
52 |
53,3 |
54,7 |
56 |
57,3 |
58,7 |
60 |
61,3 |
62,7 |
64 |
| Catraca 16 | 42,5 |
43,8 |
45 |
46,2 |
47,5 |
48,7 |
50 |
51,2 |
52,5 |
53,7 |
55 |
56,2 |
57,5 |
58,7 |
60 |
| Catraca 17 | 40 |
41,2 |
42,3 |
43,5 |
44,7 |
45,9 |
47 |
48,2 |
49,4 |
50,6 |
51,8 |
52,9 |
54,1 |
55,3 |
56,5 |
| Catraca 18 | 37,7 |
38,8 |
40 |
41,1 |
42,2 |
43,3 |
44,4 |
45,6 |
46,7 |
47,8 |
48,9 |
50 |
51,1 |
52,2 |
53,3 |
| Tabela de Relação para Pneus 24"X 1,75 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 58,3 |
60 |
61,7 |
63,3 |
65 |
66,9 |
68,6 |
70,3 |
72 |
73,7 |
75,3 |
77 |
78,9 |
80,6 |
82,3 |
| Catraca 15 | 54,4 |
56 |
57,6 |
59,3 |
60,7 |
62,4 |
64,1 |
65,5 |
67,2 |
68,9 |
70,3 |
72 |
73,7 |
75,1 |
76,8 |
| Catraca 16 | 51 |
52,5 |
54 |
55,5 |
57 |
58,5 |
60 |
61,4 |
63,1 |
64,5 |
66 |
67,4 |
69,1 |
70,5 |
72 |
| Catraca 17 | 48 |
49,4 |
50 |
52,2 |
53,6 |
55,1 |
56,5 |
57,9 |
59,3 |
60,7 |
62,1 |
63,6 |
65 |
66,2 |
67,7 |
| Catraca 18 | 45,3 |
46,5 |
48 |
49,4 |
50,7 |
52 |
53,3 |
54,7 |
56 |
57,3 |
58,5 |
60 |
61,4 |
62,6 |
64,1 |
| Tabela de Relação para Pneus 24"X 1,50 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 55,9 |
57,5 |
59,1 |
60,7 |
62,3 |
64,2 |
65,8 |
67,4 |
69 |
70,6 |
72,2 |
73,8 |
75,7 |
77,3 |
78,9 |
| Catraca 15 | 52,1 |
53,7 |
55,2 |
56,7 |
58,2 |
59,8 |
61,3 |
62,8 |
64,4 |
65,9 |
67,4 |
69 |
70,6 |
72 |
73,6 |
| Catraca 16 | 48,4 |
50,3 |
51,8 |
53,2 |
54,6 |
56 |
57,5 |
58,9 |
60,3 |
61,8 |
63,2 |
64,6 |
66,2 |
67,6 |
69 |
| Catraca 17 | 46 |
47,3 |
48,7 |
50 |
51,4 |
52,8 |
54,1 |
55,5 |
56,8 |
58,8 |
59,5 |
60,8 |
62,3 |
63,5 |
64,8 |
| Catraca 18 | 43,4 |
44,7 |
46 |
47,2 |
48,5 |
49,8 |
51,1 |
52,4 |
53,7 |
54,9 |
56,2 |
57,5 |
58,9 |
60 |
61,4 |
| Tabela de Relação para Pneus 24"X 1 3/8 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 58,3 |
60 |
61,7 |
63,3 |
65 |
66,9 |
68,6 |
70,3 |
72 |
73,7 |
75,3 |
77 |
78,9 |
80,6 |
82,3 |
| Catraca 15 | 54,4 |
56 |
57,6 |
59,3 |
60,7 |
62,4 |
64,1 |
65,5 |
67,2 |
68,9 |
71,3 |
72 |
73,7 |
75,1 |
76,8 |
| Catraca 16 | 51,1 |
52,5 |
54 |
55,5 |
57 |
58,5 |
60 |
61,4 |
63,1 |
64,5 |
66 |
67,4 |
69,1 |
70,5 |
72 |
| Catraca 17 | 48 |
49,4 |
50,8 |
52,2 |
53,6 |
55,1 |
56,5 |
57,9 |
59,3 |
60,7 |
62,1 |
63,3 |
65 |
66,2 |
67,7 |
| Catraca 18 | 45,3 |
46,5 |
48 |
49,4 |
50,7 |
52 |
53,3 |
54,7 |
56 |
57,3 |
58,5 |
60 |
61,4 |
62,6 |
64,1 |
| Tabela de Relação para Pneus 24"X 1 1/8 “ | |||||||||||||||
| Coroa | 34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
| Catraca 14 | 54,9 |
56,5 |
58,1 |
59,7 |
61,3 |
63,1 |
64,7 |
66,3 |
67,9 |
69,4 |
71 |
72,6 |
74,4 |
76 |
77,6 |
| Catraca 15 | 51,3 |
52,8 |
54,3 |
55,8 |
57,3 |
58,8 |
60,3 |
61,8 |
63,3 |
64,9 |
66,3 |
67,9 |
69,4 |
70,8 |
72,4 |
| Catraca 16 | 48,1 |
49,5 |
50,9 |
52,3 |
53,7 |
55,1 |
56,6 |
57,9 |
59,5 |
60,8 |
62,2 |
63,9 |
65,1 |
66,5 |
67,9 |
| Catraca 17 | 45,2 |
46,6 |
47,9 |
49,3 |
50,6 |
51,9 |
53,2 |
54,6 |
55,9 |
57,2 |
58,6 |
59,9 |
61,3 |
62,4 |
63,8 |
| Catraca 18 | 42,7 |
43,9 |
45,2 |
46,6 |
47,7 |
49,1 |
50,3 |
51,5 |
52,8 |
54 |
55,3 |
56,6 |
57,9 |
59 |
60,4 |
